(最寄駅)北習志野駅東口徒歩8分・駐車場1台分完備・営業時間9時~17時・不定休

一人一人に合ったヨガで呼吸を重視した癒し効果の高いyogaです。

骨盤底筋に特化し体のラインが変わるスタイルアップとしても人気があります。

※2019年4月は3日間限定、更に一日2レッスンとなります。

5月も限定枠でのご案内になります。

6月より通常運営にもどります。ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い致します。

24時間予約受付

LINEでもご予約、無料相談受け付けています。

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継続した結果、嬉しい声を頂いております


  • 肩・腰がらくになった
  • 心のモヤモヤもすっきりしました
  • 足のラインがキレイになった
  • 姿勢が良くなってきた
  • 太りにくくなりました

お客様の嬉しい声


どんなマッサージよりも体が楽になれて・・

船橋市 法人役員 40代
船橋市 法人役員 40代

どんなマッサージよりも体がすっと楽になれて、先生のお人柄に心もすっと楽になれる時間を過ごせることが、SAYOyogaの魅力です!マンツーマンだからこその効果を毎回感じながら、少しずつ少しずつ、自らの体と心の変化を楽しんでいけたらと思っています!!


マンツーマンなら自分でもできるかもしれない・・


船橋市 会社員 30代
船橋市 会社員 30代

マンツーマンなら自分にでもできるかもしれないと思い通う事を決めました。仕事でイライラする事があっても、ヨガをすると頭がすっきりしてストレスも解消され、自分の体も良くなり一石二鳥です。

私のように体が硬く、太っていてもマンツーマンレッスンなので恥かしくもなく楽しく学べます。何より先生が明るく丁寧に指導して下さるので、行く度に元気になります。

ヨガ始めて良かったなぁって思う事ばかりです。

他多数嬉しい声を頂いております。


船橋のプライベートヨガルームです。
船橋のプライベートヨガ教室です。

じめまして代表の女性専門の船橋マンツーマンYOGA藤田さよ子です。

ヨガ初心者の方、これから運動を始めたい方へ

まわりを気にせず安心して行えるあなただけのマンツーマンヨガです毎月予約がすぐ埋まってしまうのでお早めにご予約下さい

 

  • ヨガマット無料レンタル

(持ち物)

  • ファスナー等金具のない伸縮性のあるスウェット、レギンスなど動きやすいウエア
  • お飲物(こちらでもお茶を常備しております)

 

 

アロマの香り♪プライベート空間です

※安全の為アクセサリー類は全てはずしてご準備下さい
※初回時は簡単なカルテ記入をお願いております

今までのかたく縮まった体を手放していきます。

①ほぐし②ウォーミングUP③座位④立位⑤クールダウン⑥仰向けで全身の力を抜きます⑦呼吸法・瞑想

※その日の体調により順番は変更する場合もございます。ご希望等ありましたら何でもご相談下さい。

骨盤は股関節や脊柱を自由に動かすための司令塔です。また大事な内臓、生殖器があり骨盤はこれらの臓器がダメージを受けない様守ってくれています。その為、骨盤が歪んだままですと内臓が重力によって垂れ下がってしまい支える事が出来ず様々なトラブルや全身の血行も悪くなります。股関節の可動域を広げ(柔軟性)、安定できる強さ(筋力UP)、骨盤底筋にも特化し尿漏れや臓器脱を予防します。

そして日々の生活はスマホやパソコン作業、気づかぬうちに常にカラダは緊張しています。筋膜リリースの技法を取り入れ体液循環を促し、使いすぎている脳の思考を休ませるには代謝をタップリさせていく事が重要です。

 

副交感神経が優位になれば、多くの精神疾患の改善や気分の波の安定へ繋がります。

エアリアルヨガ

  • 布の圧が血液の流れを促します。
  • 激しい動き、急激な体型移動は行いませんので安心してください。
  • 継続すると肌の弾力が変わっていきます。本来の体に戻っていく感覚が分かりやすいので非常にやりがいを感じると嬉しい声を頂いております。

 

ありがとうございました

からだが『ぽかぽか』あたたかいです。

すっきりです!

 

レッスン内容も当日変更可能ですので何なりとご相談下さい。