サヨヨガ

 090-3345-3445

もしくは080-2181-4389

HP限定初回お試しキャンペーン実施中!

「HPを見た」で初回の方に限り

ヨガ初心者の為のヨガホイールレッスン&整体

 

プレミアムコース(先着10名さま

 

通常100分16200

初回しっかりお試し120分90%オフ

 

1620円(税込)

 

 もしあなたにお気に入り召さなかった場合は初回のみ全額返金させていただきます(お部屋を退出した時点で無効となります) 

※定員に達した時点で初回キャンペーン終了となります。お早目にご予約ください

運動が苦手な方やヨガ初心者の方にオススメです!

船橋マンツーマンヨガホイールレッスン(女性専門)

ゆっくりシンプルな動きで効率よく効果的に動きます。

  • 冷えむくみがある
  • 疲れやすい
  • 今までの自分を変えたい!なんとかしたい

とお悩みの方はまずご連絡ください。

電話受付 9時~18時です

メール受付は24時間対応しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

ヨガバランスSayoYogaでは日本ではまだ数少ないヨガホイールレッスンが受講できます。

年齢は関係なく、いつまでもイキイキとしていきたいものです。若返りの急所とは?

是非一度体験にお越しください。心よりお待ちしております。

ヨガホイールの主な効果

  • 長時間のデスクワーク等で常に体の前面が硬くなってしまう身体の緊張を解放
  • マイナスの精神的な影響ですぐ硬くなる部分をほぐし強化
  • 脳リラックス ストレスの除去でイライラ不安など感情の制御
  • バランス感覚・体幹UP・柔軟性UP・代謝UP

「お風呂上りみたいに体ポカポカ~」

「胸が広がるってこんなに気持ちが良いんだ~」

「楽しい!スッキリした~」と嬉しい声をいただいております♪

 

お客様の体験談を宜しければご覧ください。

ヨガバランスSayoYogaの特徴

マンツーマンヨガ
体の動かし方が分かります

 

完全プライベートで丁寧指導

 

ヨガホイール
普段苦手ポーズもサポート

 

日本でまだ数少ないヨガホイールレッスンが受けられる。効率的に効果的なプログラム!

 

 

 

ボディーケアー
リンパボディセラピーでソフトタッチ

人の手から伝わる癒しのボディセラピー

 

お飲物もございます。

 


赤ちゃんをお連れでレッスンできます

 

産後の骨盤調整におススメ!

体をほぐし、変化と活力あるスタイルに変えたいという方は是非お気軽にご連絡下さい

 

 

※赤ちゃんの遊び道具など是非お持ちください。

※母乳時間などマイペースにお取りいただけます。

日本初のヨガホイール養成校第一期生として皆様にお届け☆☆☆

ニューヨークで大人気のヨガホイールを日本に初発信!!!

 

[ヨガとピラティススタジオYARD Supervisor 世界各国でトレーニングを積み数多くのヨガスタイルに精通するSHUにて解剖生理学に基づき更に質を高めた連続するポーズの気持ちの良い流れ!日本人にあう様考案されたヨガホイールのレッスンです。

 

今人気のYARDヨガピラティススタジオで日本で唯一の養成講座開催中。

ヨガホイールレッスンも行っておりますのでご興味がある方は是非体験してください。

千葉県船橋市では私がマンツーマンにてヨガ初心者の為のレッスンを行います。

お客様の体験談!

マンツーマンなので一つ一つ丁寧に教えてもらえなおかつ、まわりを気にしなくて良いのでとても良かったです。

終わった後は身体も頭もすっきりとしてやってとても良かったです。
八千代市 ちゃおさん 40代 介護職

身体がとてもかたく運動おんちなので出来るかととても不安でしたが、ヨガには興味がありました。スポーツジムとかであるヨガだとほかの方もいらっしゃり、ついて行けるかどうかわからない。今は○○ヨガ、○○ヨガと色々な種類があり、どれが良いのかもわからずなので始めるきっかけがありませんでした。

お友達からマンツーマンでやってくれるヨガがあると聞きさっそく体験。マンツーマンなので一つ一つ丁寧に教えてもらえなおかつ、まわりを気にしなくて良いのでとても良かったです。終わった後は身体も頭もすっきりとしてやってとても良かったです。ありがとうございます。

身体の中から元気が出てきて気分も爽快。活気が出て若返ります。おすすめですよ!

若いころから椎間板ヘルニア、甲状腺疾患の持病があり、腰痛、自律神経のバランスが乱れ・・身体の中から元気が出てきて気分も爽快。活気が出て若返りますよ。
船橋市 お~ちゃん 40代 看護師

♪嬉しい!楽しい!素敵な私に♪

若いころから椎間板ヘルニア、甲状腺疾患の持病があり悩まされてきました。

腰痛が出ると・・・自律神経のバランスが乱れる。・・・

日常生活もままならずストレスにも弱くなり不自由な事が増える、活動が低下する、気持ちから老け込む→悪循環!

そこで子育てが落ち着いた今体幹を鍛えてメンタルケアをして快適な日常生活とイキイキした自分を!と思ってヨガに挑戦しました。

やってみると・・・・!!

すごくいいです!!

身体の中から元気が出てきて気分も爽快。活気が出て若返ります。

おすすめですよ!

 

ゆったりした雰囲気で私の様子を見ながら私にあったヨガを教えて下さったので、楽しかったです。

ゆったりした雰囲気で私の様子を見ながら私にあったヨガを教えて下さったので、楽しかったです。
船橋市 40代 なっこさん 介護職

ゆったりした雰囲気で私の様子を見ながら私にあったヨガを教えて下さったので、楽しかったです。

とてもさよこ先生がフレンドリーで話しやすい方で何でも話をしてしまいました。

ゆっくりと自分のペースに合わせて丁寧に教えて下さり、とってもリラックスできました。

ゆっくり自分のペースに合わせて丁寧に教えて下さりとてもリラックスできました
八千代市 30代 主婦

ゆっくりと自分のペースに合わせて

丁寧に教えて下さり、とってもリラックスできました。

ありがとうございました。

 

 

あいさつ

お気軽にお問い合わせください。電話番号090-3345-3445 (電話受付は9時~18時) 
体調の事などお気軽にご相談下さい。

はじめまして

船橋市マンツーマンヨガの

「ヨガバランスSayoYoga」です。

 

女性専門のヨガサロンです。

 

只今ホームページ初回限定のキャンペーンを実施しています。

  • 大人数が苦手
  • 人に気を使い意識が散漫しやすく集中する事が出来ない。
  • マイペースに行え、更にしっかりヨガを楽しみたい。
  • ヨガのDVDではやはり体の動かし方が分からない。
  • 運動が苦手なのでヨガなら出来るのかも!と思いながらも、どうしてもスタジオや公民館などのサークルに入れず諦めていた。

 

今のご自身が取り組みやすい環境でヨガを始めていただける様、気楽にお越しいただきたく小さいスペースですが私の経験を踏まえマンツーマンのヨガレッスンを始めました。

ヨガは心と体の繋がり=バランスを大切に考えます。

徐々にストレスの解消・集中力もつき快適な日常生活を過ごしてください。

 

レッスンの流れです

船橋のプライベートヨガルームです。
新鮮な太陽の光が入ります。あたたかい空間です。

お車ご利用のお客様は無料の駐車場あり大変便利。

電車でお越しの方は

「北習志野駅」東葉高速鉄道・新京成腺徒歩8分平坦な道で穏やかな街並みです。

 

完全プライベート制のヨガ教室です

 

お時間になりましたらどうぞお入りください。

 

初回時はカルテ記入をお願いします。

予約制でお時間も余裕をもってご案内しております

 

お飲物もございます。ゆったりとご自分のペースでお書きください

 

 

 

気分もリラックス
ゆっくり丁寧指導します

アロマの香りに包まれながらレッスン開始です

 

通常のヨガとヨガホイールのレッスンを組み合わせて行います。

 

※現代のヨガの種類は沢山ございますね!こちらでは私の今までの経験を生かし様々な要素を取り入れ通常のヨガを行います。

お楽しみ下さい♪

 

 

シンプルなポーズや動きでもしっかりと質の高い動きにしていきますので効率よく効果的に体を動かせます。

 

運動が苦手な方やヨガ初心者の方に非常に喜ばれております。 

 

呼吸法・瞑想で心身ともにやさしく包み込むような安らぎを体感していただけます。

 

 

脳リラックス 就寝前におススメです
ヨガホイールがあることで、いつもと違う体勢も安定します!

ヨガホイールレッスン♪

 

今まで経験の無いようなヨガのポーズも

 

無理のないようご自分のペースで行え

 

余計な雑念や悩みから解き放たれていきます。

 

柔軟制UP・体幹UPと共にメンタル面にもより良い方向へと導かれます。

 

ヨガホイールを取り入れ寄り添う事で今までにない体の可動域が手に入ります。

 

心身が安定し気持ちよさを全身で体感できる

 

と嬉しいお言葉を頂いております。

 

 

不眠・めまい・耳鳴り・肩こり・腰痛・肌荒れ・だるい・うつ・パニック・不安・常に疲れているなどの慢性疲労は全てストレスからくることをご存知ですか?

 

身体と心は密接な関係です。体の症状は心に表れ、心の状態でも体に反映されます。

 

ストレスと上手につきあえる様に、心も体も柔軟で剛い身体つくりをしていきます。

 

 

あなたらしく、しなやかに。

 

 更に

 

  • マイナスの精神的な影響ですぐ硬くなる部分をほぐし強化
  • 脳リラックス ストレスの除去
  • バランス感覚・体幹UP・柔軟性UP
  • 長時間のデスクワーク等で常に体の前面が硬くなってしまいます。ヨガホイールの一番の効果としてその身体の前面の緊張を解放する事です。
  • 今までにない胸と肩の可動域が手に入ります。

 

 

ほぐし整体は癒されます
お布団の上でほぐし整体やさしいタッチです♪

ヨガの後はお身体を緩め体液循環を促します。

 

 リンパボディセラピーソフトなほぐし整体です

 

人の手から伝わる手当は意味が深く

 

これからの人生で必要な事

 

心から安らいでください

 

 

 

血行が促進し疲労改善に影響を与えます。

オイルは使用いたしません

 

ヨガの余韻を大切にしますので、お着替えなし、タオルケットの上から押圧していきます。

 

そのままコロコロとお布団へお入りください。

 

靴下を履かれていても大丈夫です。

 

 

お飲物もこちらでご用意しております

 

レッスンの合間も一休みしながらマイペースにヨガを楽しんでいただけます。

 

レッスンで動いた後のご感想、ご自身も気づかなかった体の歪みなどお話し下さい。

 


レッスンメニュー

全てのメニューのヨガ内容はヨガのみ・ヨガホイール無しも行っております。

レッスン前にご希望をお尋ねしますのでどうぞ宜しくお願い致します。


日々のメンテナンスにおススメ!ヨガと整体のコース

 

❁ ベーシックコース60分前後)

 

5400円(税込)

こちらのコースは体のバランスを整え自分の軸を安定させていく為のコースです。

 

ヨガで今まで使われていなかった筋肉が目覚めていくと同時に心もリフレッシュされ若々しさを保つ事が可能になります。

 

15分前後のリンパを流す整体も行いますので皆様に好評をいただいております。


とにかく集中して癒しの時間をとりたい方におススメ!ヨガと整体のコース

予約殺到中!

 

❁ プレミアムコース(100分前後)

 

16200円(税込)

こちらのコースは呼吸法もしっかりと行え、精神面でも充実したい方の為のコースとなります。

 

全身の緊張をほぐすリンパを流す整体を行います。

 

タオルケットの上から手当をしますので気を使うことなくおくつろぎいただけますので、多くの方にお喜びの声を頂いております。


お友達と一緒に!ヨガホイールレッスン(3人まで)

 

セミプライベートコース(60分前後)

 

9000円(税込)

お友達と一緒にヨガのポーズを行う事で自分とは違う気づきを得られたり、同じ感覚を共有することが出来るので楽しみが倍増します。


皆様のご要望をいただき回数券をはじめました。

大変お得な価格でのご提供となりますので、よろしければご覧ください。

プロフィール

船橋マンツーマンヨガホイールレッスン(女性専門)

ヨガバランスSayoYoga 藤田さよ子です。

 

産後の不調、肩こり腰痛、慢性疲労、ストレス、睡眠不足から自律神経失調症、めまい、耳鳴りなど様々な不定愁訴を引き起こしました。

 

ヨガを始めたことで正座をするだけで関節が痛かった身体も柔軟になり、心と体のバランスをとる大切さを知りました。

 

ストレスを溜めこむと、自分の価値に気づく事も忘れ、空虚感や自己嫌悪、疲れやすい身体になってしまいます。

 

ヨガをすることで本当の自分が分かり、喜びを感じる事が多くなりました。

 

そして今自分の価値を見出そうする事、楽しみながら自ら輝いて行けるようになれるのだという事を確信しています。

 

日々学び、精神誠意取り組んでまいります。どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

資格

 

ルーシーダットンインストラクター・講師

ボディセラピスト

社団法人日本ヨガライフ協会クリヤヨガハウス気楽認定整体ヨガインストラクター

クリパルヨガ フェニックスライジングヨガセラピー20時間修了

ジュディ・クラップヨガセラピー

キレイになるヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス RYT 200

アナトミック骨盤ヨガTT

Chandra Yoga Intrnational 

シニアヨガTT

骨盤調整ヨガインストラクター 

YARDヨガホイールインストラクター 

 他

 

 

好きな食べ物 パクチー

好きな芸能人 天海祐希

好きな言葉 アンチエイジング・デトックス

よくある質問Q&A


ヨガが初めてでも大丈夫ですか?

ヨガホイールは特にいつもと真逆の体勢を多くとりますがマンツーマンならでは!

ご自分のペースで安心して行えます。

今の状態は居心地がいいのか・・・もし、今の状態が辛ければ初めの状態に戻ります。

 

ヨガでは一番に!無理をしない事!

 

呼吸が気持ちよくできる事を大切にしています。

 

まずは自分のバランスをとる事!

 

今起きている思考感情等に気づきを促す事を重視します。

 

本来の自分の心と(意識)を取り戻します。

 

何でもお話し下さいね!気を付けるポイントなどご説明しながらゆっくりレッスンを進めます。


食事は何時間前に取ればいいの?

なるべくレッスンの2.3時間位前にはお済ませください。

食事後すぐに身体を動かすと消化不要になり、体調を崩す場合がございます。

なるべく消化の良いものをとられることをおススメします。

呼吸も思うようにできず身体を硬くしながらヨガをすることになり、逆に体を痛めてしまいやすいです。

また生理の時は軽いストレッチ程度で体を動かすかゆっくりしてください。


普通のヨガも行いたいのですが・・

通常のヨガレッスンと組合わせて行います。その日の体調を見ながら丁寧に体を動かしていきますのでご安心ください。ご希望や何でも気になることはお伝えください


キャンセル料はかかりますか?

  • キャンセルは前日の19時までに、ご連絡をお願いします。
  • 当日キャンセルは、いかなる時もキャンセル料2000円が発生します。
  • (対象外として、電車の遅延)
  • 次回の予約がお済でない方は、キャンセルの際に次回予約日をお申し込みください。

※キャンセル待ちの方もいらっしゃいますのでご協力のほどどうぞ宜しくお願い致します。

※レッスン中はお電話に出られない場合がございます。ご迷惑をおかけしますがご理解のほど宜しくお願い致します。必ずこちらから折り返しお電話いたします。


何を持って行けばいいの?

手ぶらでお越し下さい。

お着替えするスペースがございますので、動きやすい素材のものををご持参下さい。

お飲みものはこちらでもご用意しております。

HP限定初回お試しキャンペーン実施中!

「HPを見た」で初回の方に限り

ヨガ初心者の為のヨガホイールレッスン&整体

 

プレミアムコース(先着10名さま

 

通常100分16200

初回しっかりお試し120分90%オフ

 

1620円(税込)

 

 もしあなたにお気に入り召さなかった場合は初回のみ全額返金させていただきます(お部屋を退出した時点で無効となります) 

※定員に達した時点で初回キャンペーン終了となります。お早目にご予約ください