レッスン内容


レッスン当日体調やご要望を伺いレッスン内容を決められます。

予約時に特別メニューを決めなくても大丈夫です

  1.  エアリアルヨガ60分
  2. 60分
  3. 90分
  4. 120分

と記載してますので、お客様のご希望時間を✔してください。

 

こちらでお話をしながらレッスン内容を決めますので心配いりませんご安心ください。その時の体調や気分に合わせた内容で行います。

※レッスン当日エアリアルをやりたい!というご希望もあればその場でお受けできますのでお気軽にご相談ください。

お気軽にご相談下さい。

 予約画面もしくはラインにてお申込み、ご希望の日にちを決定します

 


主なYOGAの内容


慢性筋肉疲労の主な原因はストレスです。

筋力・柔軟性・バランス力の向上をはかり、体液(血液・脳脊髄液・リンパ液など)の循環機能の停滞改善に努め、免疫力UP、ストレスを溜めない体を作っていきます。(ボディメンテナンスです)

 

例)リンパ液の滞りによる不調

浅リンパ:シミ、しわ、たるみ、水いぼ、むくみ

深リンパ:筋肉疲労・だるい・むくみ・痺れ・冷え・不眠・便秘(内臓機能低下)

 

血液は心臓がポンプの役目をし流れますが、リンパ液はポンプが無いため

  1. 筋肉の運動
  2. 外部からの圧(エアリアル、整体、筋膜リリース、ヨガホイール)
  3. 呼吸

を動かす必要があるのです。

※そのままにしておいても良い事はありません。

何事も健康なカラダがあってこそ!元気が一番です。

少しでも気になる方はご連絡下さい。


≪色々なYOGAで心も体もラクになる≫



コース時間・料金


✿ヨガホイール・整体ヨガ・リリースヨガ

60分 5,400円(税込)  90分 10,800円(税込)  120分 16,200円(税込)

✿エアリアルヨガ

 60分 7,560円(税込)  

回数券ご購入の方は+2000円でレッスン可。

例)

10枚回数券を購入の場合6,860円

皆様のご要望によりお得な回数券はじめました。