☆ゆったりリリースヨガ

「リリースヨガ」とは筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみを直す施術方法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガです。筋膜のリリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。からだのゆがみ・骨盤の向きが変わり姿勢が改善され、筋膜の中にある過去の記憶装置

(過去の負の感情を記憶する”ティッシュメモリー”)

の解除にて内面も解放し深いリラックス感を得ること、また瞑想を深めることができます。

普段デスクワークで肩や腰の違和感が強い方、ストレスで深い眠りにつけない方、シニア世代の方にも効果的なヨガです。

効果

  1. 筋、筋膜のゆるみによるマッサージ効果、リラックス効果
  2. 筋膜の短縮改善による歪みの調整
  3. 筋膜の記憶装置の解除による感情の放出
  4. リンパの流れが改善し免疫力や代謝が⤴
  5. ホルモンや内臓器不調改善

筋膜リリース指導者認定養成修了