骨盤調整プログラム 1日集中講座


ヨガ初心者の方でも安心して取り組めるエクササイズも盛り込んでいます。

誰でも行いやすいエクササイズを解りやすく効果的に指導するポイントをお教えいたします。

骨盤のゆがみや姿勢を改善したい方、体が硬くても十分にできるポーズも含まれています。コツコツと取り組んで姿勢改善にもお役立てください。

  • こちらのプログラムは18のヨガポース、
  • 骨盤周辺の筋肉を動かし鍛えるエクササイズ
  • 姿勢を改善するポーズなどを盛り込んだプログラム
  • 骨盤周辺筋肉をしっかりと使ったポーズ習得、注意点や指導ポイント
  • 生徒さんへの指導の際のノウハウ

 

骨盤は下からの衝撃、上からの重力を支える大切な部分です。そして腸、子宮、膀胱などの臓器を守る役割をはたしています。骨盤の周りの筋肉靭帯があり骨盤を支え繋げています。また女性は出産時に緩みやすい構造になっています。出産期が近づくと靭帯が伸びるホルモンが出るからです。そしてそのまま放置していると身体全身の歪みとなりメンタルにもとても影響が出てきます。骨盤周りの柔軟性、強化し左右差を整え向きが変わり姿勢改善していきましょう。

  • 終了後に経験を積んでいただいた後、

ご自身がこの骨盤調整プログラムを行う事ができるマスター講師の道もございます。


受講料


料金:18,000円 1日DAY講座(テキスト1冊・修了証・修了証ケース・本部登録料含む)


受講時間


3時間程度を目安とします。

初心者の方は理解できるまで行いますのでお時間が多少オーバーすることもございます。


受講までの流れ


受講日をご予約

コース料金のお支払

1日完結講座

修了証の授与

アフターフォロー&協会インストラクター登録可能


修了後のフォローも充実


受講生専用サービスを受けていただけます(本部より発信している動画配信などの閲覧)

  • 終了後は(社)日本ヨガライフ協会の卒業生の教室ご案内ページ.ヨガバランスSayoYogaにてご紹介させていただきます
  • 開業サポート支援のご相談サービスが受けられます

ヨガバランスSayoYogaでは3つの養成講座開講中です