初めての方へ

ヨガバランスSayoYogaではこんなメリットがあります。

マンツーマンヨガ
体の動かし方が分かります

 

完全プライベート!

ストレスなくマイペースに体を動かせます。

 

整体を取り入れたアジャスト整体ヨガという手法で伸びる~気持ちい~を体験していただけます。

 

ヨガホイール
普段苦手ポーズもサポート

 

日本でまだ数少ないヨガホイールレッスンが受けられる。効率的に効果的なプログラム!

ボディーケアー
リンパボディセラピーでソフトタッチ

人の手から伝わる癒しのボディセラピー

 


更にうれしいメリット

 

  • 駐車場完備
  • ヨガマット無料レンタル
  • お飲物こちらでお出ししています。
  • 体の要!骨盤を整えながらのヨガ

赤ちゃんをお連れでのレッスンできます

 

産後の骨盤調整におススメ!

体をほぐし、変化と活力あるスタイルに変えたいという方は是非お気軽にご連絡下さい

 

※赤ちゃんの遊び道具など是非お持ちください。

※母乳時間などマイペースにお取りいただけます。

  • 千葉県船橋市(新京成線・東葉高速鉄道)北習志野駅 東口徒歩8分です
  • 不定休
  • お車をご利用な方は無料駐車場がございます
  • 電話受付8:00~18:00・営業10:00~18:00

場所の詳細はご予約時にお伝えしております。ご不便をおかけしますが何卒よろしくお願い致します。

あいさつ

お気軽にお問い合わせください。電話番号090-3345-3445 (電話受付は9時~18時) 
体調の事などお気軽にご相談下さい。

はじめまして

船橋市マンツーマンヨガの

「ヨガバランスSayoYoga」です。

 

女性専門のヨガサロンです。

 

 

  • 大人数が苦手
  • 人に気を使い意識が散漫しやすく集中する事が出来ない。
  • マイペースに行え、更にしっかりヨガを楽しみたい。
  • ヨガのDVDではやはり体の動かし方が分からない。
  • 運動が苦手なのでヨガなら出来るのかも!と思いながらも、どうしてもスタジオや公民館などのサークルに入れず諦めていた。

 

今のご自身が取り組みやすい環境でヨガを始めていただける様、気楽にお越しいただきたく小さいスペースですがマンツーマンのヨガレッスンを始めました。

ヨガは心と体の繋がり=バランスを大切に考えます。

徐々にストレスの解消・集中力もつき快適な日常生活を過ごしてください。

 

レッスンの流れをご覧ください

船橋のプライベートヨガルームです。
新鮮な太陽の光が入ります。あたたかい空間です。

お車ご利用のお客様は無料の駐車場あり大変便利。

電車でお越しの方は「北習志野駅」東葉高速鉄道・新京成腺徒歩8分平坦な道で穏やかな街並みです。

 

完全プライベート制のヨガ教室です

 

お時間になりましたらどうぞお入りください。

 

初回時はカルテ記入をお願いします。

予約制でお時間も余裕をもってご案内しております

 

お飲物もございます。ゆったりとご自分のペースでお書きください

 

 

 

気分もリラックス
ゆっくり丁寧指導します

アロマの香りに包まれながらレッスン開始です

 

整体を取り入れたアジャスト整体ヨガとヨガホイールのレッスン

 

シンプルなポーズや動きでもしっかりと質の高い動きにしていきますので効率よく効果的に体を動かせます。

 

運動が苦手な方やヨガ初心者の方に非常に喜ばれております。

 

最後は呼吸法・瞑想で気を巡らせエネルギーを高めます。 

心身ともにやさしく包み込むような安らぎを体感していただけます。 

  

 

 

脳リラックス 就寝前におススメです
ヨガホイールがあることで、いつもと違う体勢も安定します!

ヨガホイールレッスン♪

 

今まで経験の無いようなヨガのポーズも

 

無理のないようご自分のペースで行え

 

余計な雑念や悩みから解き放たれていきます。

 

ヨガホイールを取り入れ寄り添う事で

 

心身が安定し、気持ちよさを全身で体感できる

 

と嬉しいお言葉を頂いております。

 

不眠・めまい・耳鳴り・肩こり・腰痛・肌荒れ・だるい・不安・常に疲れているなどの慢性疲労は全てストレスからくることをご存知ですか?

 

そのままにしておくと、自律神経失調症・うつ・パニックのあらゆる症状を引き起こします

 

身体と心は密接な関係です。体の症状は心に表れ、心の状態でも体に反映されます。

 

ストレスと上手につきあえる様に、心も体も柔軟で剛い身体をつくります。

 

あなたらしく、しなやかに。

 

更に

 

  • マイナスの精神的な影響ですぐ硬くなる部分をほぐし強化
  • 脳リラックス ストレスの除去
  • バランス感覚・体幹UP・柔軟性UP
  • 長時間のデスクワーク等で常に体の前面が硬くなってしまいます。ヨガホイールの一番の効果としてその身体の前面の緊張を解放する事です。
  • 今までにない胸と肩の可動域が手に入ります。

 

ほぐし整体は癒されます
お布団の上でほぐし整体やさしいタッチです♪

ヨガの後はお身体を緩め体液循環を促します。

 

人の手から伝わる手当は意味が深く

 

これからの人生で必要な事

 

心から安らいでください

 

リンパボディセラピーでソフトなほぐし整体です

 

 

 血行が促進し疲労改善に影響を与えます。

 

オイルは使用いたしません。

 

ヨガの余韻を大切にしますので、お着替えなし、タオルケットの上から押圧していきます。

 

そのままコロコロとお布団へお入りください。靴下を履かれていても大丈夫です。

 

お飲物もこちらでご用意しております。

レッスンの合間も一休みしながらマイペースにヨガを楽しんでいただけます。

レッスンで動いた後のご感想、ご自身も気づかなかった体の歪みなどお話し下さい。

 

西船橋、八千代、坪井、鎌ケ谷、高根台、江戸川区、習志野、千葉・君津などから皆さん通われております。

船橋マンツーマンヨガホイールレッスン 

いくつになっても心身ともに健康で元気でありたいと誰もが願うものです。

私自身ヨガを始める前は正座をするのも膝が痛く、心身の不調を感じる事が多々ありました。

 

根気の無い私は激しい運動は苦手でしたが、ヨガは呼吸を意識しゆったり自分のペースでできるので取り組みやすかったのです。

 

「体が伸びるってこんなに温かく気持ちが良い」そして、この気持ちよさは心にも影響がでました。

 

ヨガは心身ともに安らかにしてくれました。

 

ヨガを続ける中で体の動かし方が分からない所を人の手によって導かれる整体を取り入れたアジャスト整体ヨガと

更に自分ひとりで行えるヨガホイールを使用してのヨガでは補助されながら自然と体の動きを効率よく行いながら様々なポーズを行ったところ、とても元気になり前向きな自分になりました。

 

自分は勿論の事皆様にも大変ご好評を頂いております。

 

ヨガの知識がない方でも取り組んでいただけます。

自らの生活を充実させるだけにとどまらず、身近な家族、ご縁のある人々へと普及し心身の健康ナビゲーターとして健やかな体つくりの輪を広げていっていただけたら幸いです。

 

只今初回キャンペーン実施中ですのでお気軽にHPを見たでご連絡ください。

心よりお待ちしております。

 

メールですと24時間対応しておりますのでお時間を気にせず、お問い合わせ下さい。

女性の悩みは女性ならでは!ご相談も伺っております。