骨盤調整プログラム 1日集中講座

骨盤は下からの衝撃、上からの重力を支える大切な部分です。そして腸、子宮、膀胱などの臓器を守る役割をはたしています。骨盤の周りの筋肉.靭帯があり骨盤を支え繋げています。

また女性は出産時に緩みやすい構造になっています。出産期が近づくと靭帯が伸びるホルモンが出るからです。そしてそのまま放置していると身体全身の歪みとなり尿漏れ、便秘、肌荒れ、生理不順やメンタルにもとても影響が出てきます。

骨盤周りの強化、柔軟性を養い左右差を整え姿勢改善していきます。

ヨガ初心者の方でも安心して取り組めるエクササイズも盛り込んでいます。

誰でも行いやすいエクササイズを解りやすく効果的に指導するポイントをお教えいたします。

骨盤のゆがみや姿勢を改善したい方、体が硬くても十分にできるポーズも含まれています。コツコツと取り組んで姿勢改善にもお役立てください。

  • こちらのプログラムは18のヨガポース
  • 骨盤周辺の筋肉を動かし鍛えるエクササイズ
  • 姿勢を改善するポーズなどを盛り込んだプログラム
  • 骨盤周辺筋肉をしっかりと使ったポーズ習得、注意点や指導ポイント
  • 生徒さんへの指導の際のノウハウ

 

受講料

料金:18,000円 1日DAY講座(テキスト1冊・修了証・修了証ケース・本部登録料含む)

受講時間

3時間程度を目安とします。

初心者の方は理解できるまで行いますのでお時間が多少オーバーすることもございます。

受講までの流れ

受講日をご予約

コース料金のお支払

1日完結講座

修了証の授与

アフターフォロー&協会インストラクター登録可能

  • 終了後に経験を積んでいただいた後、

ご自身がこの骨盤調整プログラムを行う事ができるマスター講師の道もございます。

更に、マスター講師制度を設けております

マスター講師とは・・

縁のある身近な生徒さんに養成講座を行える事ができます。

 

ヨガを通じて心身の健康維持や女性のセカンドライフを充実させる人助となるような人材育成の礎をマスター講師の方には築いていただきたいと思っております。

 

卒業後のフォローも充実

受講生専用サービスを受けていただけます(本部より発信している動画配信などの閲覧)

  • 修了後は(社)日本ヨガライフ協会の卒業生の教室ご案内ページにてご紹介させていただきます
  • 開業サポート支援のご相談サービスが受けられます

一般社団法人 日本ヨガライフ協会提携

『心・体・呼吸を整え内なる調和のエネルギーに目覚める』

 本部 一般社団法人 日本ヨガライフ協会 所在地「クリヤヨガハウス気楽」

 設立:2010年9月 登録管理番号:10-1702000402000163

日本ヨガライフ協会とは、ヨガを通じて病気の予防や体質改善、心身の調和など健全なヨガの普及を目指す為に発足しました。

ストレスの多い現代社会にあって、どうやって心身の健康を維持していくのかは多くの人々が関心を持っていることです。また世界でもまれにみる高齢化社会となった今、いくつになっても心身ともに健康でありたいという願いは今後益々強まっていくでしょう。この様な社会的要求にこたえられるようにヨガを取り入れた「ヨガライフ」を追求していける様活動していきたいと思っております。

  • 一般社団法人日本ヨガライフ協会認定ヨガインストラクター資格取得
  • ヨガ初心者・ヨガを深めたい方・ご家族や身近な方に骨盤の歪みを調整したい方
  • 直伝授型のマンツーマン指導
  • 受講日やその日の受講時間など、ご希望で調整可能
  • 貴方に合うスタイルで(日程、時間配分など)安心して取得できます。お気軽にご相談ください。